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Herz inForm
Ein starkes Herz schlägt nicht nur länger, sondern ist auch als Motor unseres Körpers die Garantie für eine hohe Lebensqualität. Lassen Sie sich überraschen, wie effektiv unsere Intervall-Trainingsmethode und unser Ergometer-Training auf Ihr Herz-Kreislauf-System wirkt.
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Figur inForm
Tauschen Sie Diäten und JoJo-Effekt gegen gesunde Ernährung und Bewegung. Im inForm-Trainingszirkel aktivieren wir Ihren Stoffwechsel und lassen Ihre Pfunde purzeln.
Auf Wunsch erstellen wir Ihnen Ihren ganz individuellen Ernährungsplan.
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Rücken inForm
Rückenprobleme entstehen durch Bewegungsmangel und falsche Belastung. Unser Konzept ist simple. Unter ständiger Anleitung und ohne komplizierte Einstellungen an den Geräten spüren Sie in kürzester Zeit den Erfolg Ihres inForm-Trainingsprogramms. Sagen Sie schon jetzt Ihren Rückenschmerzen "Ade".
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Teaser Studio

Herzlich willkommen bei inForm-Markkleeberg

Ihrem Studio für Bewegung, Gesundheit und Rehasport

 

 

Ab 01. Juli 2020 beginnt wieder Zumba!

Aufgrund der Gesamtsituation müssen wir hierbei allerdings mit einer Terminvergabe arbeiten. Also bitte vergesst nicht, Euch vorher bei uns anzumelden.

Die Kurszeiten sind wie gehabt - Montag und Donnerstag 19 Uhr.

 

 

Liebe Mitglieder, seit Montag dem 18. Mai sind wir wieder für Euch da

Bitte beachtet die Abstands- und Hygienevorschriften nach regionalen Vorgaben. Diese sollten uns aber nicht vom gemeinsamen Trainieren abhalten. :)

Es ist von Vorteil, wenn der eine oder andere schon umgezogen kommen kann, damit es in den Umkleiden nicht zu voll wird.

Für Desinfektion vor Ort ist gesorgt. Eine Mund-Nasen-Bedeckung ist NICHT Pflicht.

Einen Mindestabstand von 1,5 m müssen wir einhalten.

Bitte bringt ein großes Badetuch zum unterlegen und ein kleineres Handtuch für Hände und Gesicht mit.

Wir möchten mit Eurer Hilfe Stoßzeiten wie zum Beispiel: Montag, Mittwoch und Freitag vormittags entzerren, indem Ihr auch Nachmittags zum Training kommt.

Eventuell müssen wir mit einer Terminvergabe arbeiten.

Für alle Wassersportler können wir leider noch nicht sagen, wann das Sportbad wieder öffnet. Ihr könnt aber jederzeit im Studio an den Geräten trainieren, ohne dass es das Rezept belastet.

Kurse: Alle Kurse finden ab 25.05. outdoore auf der Wiese Südstr./Ecke Gartenstr. statt. Die Kurszeiten sind wie gehabt.

Folgende Ausnahmen greifen bis 30.6.:

Die Kurse Dienstag Nachmittag bei Steffen, sowie der Bauch-Beine-Po Kurs donnerstags bei Vero, finden im Studio statt.

Der Reha-Kurs Donnerstags 17:30 Uhr findet nicht statt und wir bitten Euch, Euch auf die anderen Reha-Kurse Mo + Mi 09:15 Uhr und Mo + Mi 17:00 Uhr +18:00 Uhr aufzuteilen.

 

 

Bitte teilt diese Info mit allen Freunden und Euch bekannten Sport-Teilnehmern.

Wir freuen uns total auf Euch.

 

 

 

 

damit Ihr auch Zuhause fit bleiben könnt, hier für Euch unsere Videos.

Mit nur einem Klick, 6 Videos mit Bauch-Beine-Po Übungen:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLWFXzKWaexv9SzfBrIuD1ytJLnfggDWHA

 

...weitere Übungen aus den Bereichen Fatburner und Yoga:

https://youtu.be/txEFxuWM2SE

https://youtu.be/WIYdlgvlS34

https://youtu.be/TAZz15vAP4g

 

...weitere Übungen zur Käftigung der Körpermuskulatur:
 
youtu.be/taJpIbi69Rc 

youtu.be/CLQDkyVWbtE 

youtu.be/LnAI8hk0ABg 

youtu.be/zdYl2Vol980 

youtu.be/SubC2qY1mD0 

 

...Pilatesübungen:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLOqmOQxTwS62iNlRFY_EWCcelLCpdDb20

 

Bleibt bitte gesund, wir freuen uns auf ein Wiedersehen!

 

 

 

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E-Mail: kontakt@inform-markkleeberg.de